Салат с кальмаром

Name: Салат с кальмаром
Yield: 2
Ingredients: Кальмары — 300 г,; Яйца — 2 шт,; Сырок плавленый — 1 шт,; Чеснок —; Майонез; Зелень

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Кривощекова-Мальцева

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории187

0 %

Белки

16 г

0 %

Жиры

13 г

0 %

Углеводы

4 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

188 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Кальмары — 300 г,
Яйца — 2 шт,
Сырок плавленый — 1 шт,
Чеснок — 2 дол.
Майонез
Зелень

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленочки и удалить хрящевую пластинку; отварить кальмаров, опустив в кипящую подсоленную воду и варить 2 минуты с момента закипания. Кальмары вынуть из отвара, охладить и порезать соломкой.

Плавленый сырок натереть на крупной терке (сырок предварительно хорошо охладить в холодильнике). Яйца отварить и порезать кубиками. Зелень мелко порезать. Чеснок пропустить через пресс и смешать с майонезом. Соединить кальмары, сыр, яйца, зелень. Заправит салат майонезом, смешанным с чесноком.

...