1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат из чечевицы с кальмаром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Тамара Чеботаревич
Добавьте пользы в ваш рацион. Попробуйте приготовить салат с чечевицей. В ее составе...
30 минут
6 порций
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
Белки13 г
0 %
Жиры4 г
0 %
Углеводы13 г
0 %
Сахар3 г
0 %
Клетчатка4 г
0 %
Холестерин86 мг* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кальмар 300 г
- Сухой чечевицы 150 г
- Огурец свежий 150 г
- Лук репчатый 30-40 г
- Зелени 100 г
- Соль, перец
- Сметана либо майонез 2 ст. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Отварите чечевицу. Минут 15-20 на среднем огне.
2
Очистите, отварите кальмар. Нарежьте соломкой.
3
Нарежьте огурец соломкой.
4
Нарежьте соломкой лук и добавьте к чечевице.
5
Добавьте туда же огурец, кальмар, мелко нарезанную зелень. Посолите, поперчите.
6
Заправьте на ваше усмотрение либо сметаной либо майонезом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98684
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
8
2
4
8
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
