avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Лёгкий салатик
Лёгкий салатик
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Лёгкий салатик

Рецепт с фото пошаговый

Автор Allhandswifey
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
46
arrow
icon
0 %
Белки
2 г
arrow
icon
*0 %
Жиры2 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Помидор 1
  • Огурца 100 г
  • Редиски 3
  • Шпината 1 горст.
  • Лук порей
  • Кукурузы консервированной 50 г
  • Балг перца 60 г
  • Соль, перец
  • Оливкового масла (растительного) 1 ч. л.
  • Сахара (агава, топинамбур) 1 ч. л.
  • Кинза, укроп (по желанию)
  • Тыквенные семечки, семена кунжута (по желанию)

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Все нарезать, добавить специи, масло, перемешать.
2
Сверху по желанию посыпать тыквенными семечками и семенами кунжута.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями