Нут с тунцом

Name: Нут с тунцом
Yield: 3
Ingredients: Нут консервированный 400 г; Томаты в с/с 400 г; Тунец в с/с 1 баночка; Оливки 10 шт; Лук репчатый 1 шт; Зубчик чеснока 2-3 шт; Томатная паста 1 ст. л.; зелень петрушки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Михалёва ✔️ Амбассадор

#гарнир #нут #тунец #ужин

40 минут

Ингредиенты

Нут консервированный 400 г

Томаты в с/с 400 г

Тунец в с/с 1 баночка

Оливки 10 шт

Лук репчатый 1 шт

Зубчик чеснока 2-3 шт

Томатная паста 1 ст. л.

зелень петрушки

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Лук мелко нарежьте, чеснок и петрушку измельчите, оливки нарежьте колечками. Обжарьте лук на оливковом масле 3-4 минуты до мягкости, добавьте чеснок, прогрейте 1 минуту. Добавьте измельчённые томаты в с/с, томатную пасту, по желанию можно добавить 1/2 ч. л. паприки, посолите, поперчите. Влейте 1/2 стакана воды, доведите до кипения и тушите под крышкой на среднем огне 10 минут.

Нут промойте холодной водой. Добавьте нут в соус и тушите под крышкой 15-20 минут, периодически помешивая. Добавьте в сковороду к соусу тунец вместе с жидкостью, оливки, петрушку, перемешайте и прогрейте 1-2 минуты.