батат в микроволновке

картофель , батат , броколли , морковь , шпинат , топленое масло , асафетиды , смесь специй , соль на горшочек , кокосовое молоко , кукурузная мука , соль , вода

стейк индейка на косточке , батат , фенхель , лук красный , апельсин , лимон , чеснок , горчица готовая , горчица в зёрнах , масло оливковое , перец чёрный молотыи , прованские травы , паприка , соль

шпроты в масле , картофель , лук репчатый , батат печёный , лавровый лист , перец черный горошек , укроп зелень , рассол от солёных огурцов , соль , вода

батат , хмели-сунели , копченая паприка , соль , масло оливковое , греческий йогурт , натёртый в мелкую тёрку солёный огурец , натертый чеснок , укроп

мука , кокосовый сахара , яблочное пюре , какао , растительное молоко , масло растительное , лимонный сок , сода , разрыхлитель , ванильный экстракт опционален , вода , подсластитель опциональное , батат , запечённый в фольге , горький шоколад , сливки

нут , картофель , морковь , батат , кабачок , репчатая луковица , чеснок , зелень укроп , петрушка , масло растительное , соль , томаты в собственном соку

тыква , кабачок , морковь , вода , чеснок , лук-порей , кокосовое молоко , соль , молотый перец , куркума , имбирь , молотый кардамон , овощи из имеющихся в холодильнике . я люблю добавлять сельдерея , картошина . же заменить тыкву на батат , форель слабосоленая тыквенная семечки , гренки

треска , лук , сельдерей , перец болгарский , батат , томаты в собственном соку , петрушка , чеснок , масло оливковое , перец , соль

свинина , картофель , батат , помидор , сыр твердый , шампиньоны , соль , перец , паприка , специи , масло растительное , соевый соус , горчица в зернах , лимонный сок , копченая паприка