батончики для полезного перекуса

финики , банан , курага , миндаль , грецкое ореха , арахис , морская соль , изюм , воздушный рис , шоколад , молоко

овсяные хлопья долгой варки , цельнозерновая пшеничной муки , банан , изюм , масло растительное , соль , разрыхлитель , молотая корица , темный шоколад

банан , кокосовая стружка , рубленый миндаль , шоколад , я пробовала добавлять банановый протеин , тоже получается отлично

овсянка , мед , курага

овсянка , цукаты , арахис , клюква , мед

арахис , финики , горький шоколад

овсяные хлопья долгой варки , спелый банан , курага , изюм , арахис , очищенные семечки подсолнечника , семена льна , кунжут , чиа , кокосовая стружка

овсяных хлопьев , мед , масло сливочное , соль , ванилин , орехи , семечки , чернослив , курага , клюква , шоколад

тофу , кокосовая стружка , сахоразаменитель , сахарная пудра , черный шоколад

овсяных хлопьев , любого масло , мед , соль , ванилин , если не любите не добавляйте , цедра один апельсин , убратькураг , чернослив , орехи , тыквенные семечки

арахис , сахар , молоко , масло сливочное

орехи , курага , чернослив , геркулес , семечки подсолнечника , семечки тыква , изюм , кокосовая стружка , мед , семена льна