киноа , чечевица , гречка зелёная . попробовать без гречки , лук , морковь , кабачок , шампиньоны , кокосовое молоко , зелень , соль
грудка отварная , консервированная фасоль , кукуруза консервированная , листы салата , лимонный сок , йогурт натуральный , лук зеленый , укроп , соль , специи