боул с геркулесом

пастообразный творог , банан , клубника , тыквенные семечки

горбуша , авокадо , черри , бурый рис , кунжут , семена чиа , рисовый уксус , соевый соус , укроп

рис , красная рыба , копченая , авокадо , нори , соус терияки

порция сваренная риса , помидор , авокадо , сваренное вкрутую яйцо , тыквенные семечки , зелень , масло оливковое , сок половинки лимона , смесь молотая перца

рис , огурец , помидор , форель , бобы эдамаме , нори , имбирь

голубика , банан , клубника , йогурт с инжиром , кокосовая стружка , мюсли

банан , малина свежезамороженная , черника свежезамороженная , йогурт без фруктовых добавок

замороженный кальмар , яйцо , булгур , соевый соус , густой соус терияки , томаты черри , нори , кинзы , черный кунжут , масло оливковое , соль , перец черный

рис вареный , красная рыба солёная , огурец , нори , сыр , соус терияки густой

киноа , куриное филе , помидоры черри , руккола , авокадо , кедровые орехи , оливковое , лимонный сок , соевый соус

кровавый апельсин , маракуйи , сливки , кленовый сироп , гранола , семена чиа

куриное филе , гречневая лапша , огурцы , помидоры , кукуруза , специи , масло растительное