боул с с мгой и аргентинскими креветками

амарант , банан , жимолости , свежий шпинат , молотый лен , кокосовые чипсы , жимолость , овсяное молоко

грудка куриная , кус , кукуруза консервированная , свежий огурец , помидоры черри , чеснок , масло растительное , свежемороженная спаржа , салат , укроп , соль , соевый соус , лимонный сок , вода

банан , яблоко , мюсли

грудка куриная , кукурузная мука , куриные яйца , измельченные кукурузные хлопья , соль , арахисовый крем , лайма , соус сирач , кленовый сироп , вода , рис , овощи , которые вам нравятся , кимчи , кто не пробовал - советую , кунжутные семечки

гороховая крупа , мясо курицы , капуста брюссельская , сыр , яйцо

кускус , помидоры , огурцы , руккола , яйцо , палочки крабовые , сыр , соль , перец , масло оливковое

гречка , авокадо , консервированная фасоль , редис , помидорк , салат айсберг

булгур , масло сливочное , шампиньоны , помидор , огурец , соевый соус , соус терияки , яйца , соль , перец , кунжут

черный киноа , мясо вареное , помидор , авокадо , яйцо вареное , горошек зеленый , морская капуста

банан , нектарин , черешня , ежевика , белый йогурт , домашняя гранола

сырой тунец , киноа -в готовом виде , соевый соус , соус табаско , терияки , кунжут , салат латук , кукуруза консервированная , редис , помидор , краснокочанная капуста , авокадо

киноа , помидорка черри , огурец , листы рукколы , лимонный сок , авокадо , семена кунжута , соевый соус , перец черный молотый , соль