Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Боул с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лена Колтырева 🏃♂️ ✈️
Подаю это блюдо на завтрак. Всей семье очень нравится! Много витаминов и заряд...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
62 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кускус
- Помидоры
- Огурцы
- Руккола
- Яйцо
- Крабовые палочки
- Сыр
- Соль
- Перец
- Оливковое масло
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Кускус заливаем крутым кипятком, закрываем крышкой и даём постоять 5 минут. В глубокую ёмкость выкладываем свежую рукколу, нарезанные помидоры, огурцы и сыр твёрдый, разделываем на волокна крабовые палочки, сваренное вкрутую яйцо режем пополам. Выкладываем все эти ингредиенты по кругу, в центр добавляем кускус. Далее сбрызгиваем всё оливковым маслом, солим и перчим. Блюдо готово, приятного Вам всем аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792169
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
