avatar logo-text logo-premium

Брокколи на пару - рецепты с фото

79 рецептов найдено
home-icon
Каталог рецептов
Зал славы
Крути рулетку
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Красочный салатик "Пушпа"
брокколи, шпинат, кинза, помидор, маринованный тоф, соевый соус, перец черный, копченая паприка, тыква на пару, маринованная в лимонном маринаде со специями
recipe-author-avatar
Alexey Maximov
Красочный салатик "Пушпа"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Европейский гарнир
брокколи, капуста цветная, морковь
recipe-author-avatar
Алёна Белоконь 🏃‍♂️
Европейский гарнир
award-icon award-icon award-icon award-icon
Дамплинги с телятиной и овощами
Для теста:, рисовая мука, вода, яйцо, соль, Для начинки:, телятина, брокколи, цукини, лук, чеснок, кунжутное масло, масло оливковое, соевый соус, перец
recipe-author-avatar
Chef Leili
Дамплинги с телятиной и овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Медальоны из индейки, запеченные с овощами
медальоны из индейки, картофель, брокколи, свекла, зеленая фасоль, капуста брюссельская, лимонный сок, соль, перец, специи, мед, масло растительное
recipe-author-avatar
Anastasia_Asti
Медальоны из индейки, запеченные с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриные котлеты
куриное филе, лук, кабачок, яйцо, перец болгарский, соль, перец
recipe-author-avatar
Elena
Куриные котлеты
award-icon award-icon award-icon award-icon
"Цветная капуста"
капуста цветная, соль, яйца
recipe-author-avatar
Маргарита
"Цветная капуста"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сырное фондю
вид сыра, сливки, мука, чеснок, перец, мускатный орех
recipe-author-avatar
Алена Палей
Сырное фондю
Дальше
1 2 3 4 5 6 7

Брокколи на пару

Брокколи на пару — это идеальный гарнир для тех, кто ценит легкость, пользу и натуральный вкус продуктов. Приготовленная на пару брокколи сохраняет максимум витаминов, минералов и яркий изумрудный цвет, делая блюдо не только полезным, но и эстетически привлекательным. Этот способ приготовления особенно популярен среди приверженцев здорового питания, так как не требует добавления масла или жира. Брокколи на пару получается нежной, сочной и хрустящей — идеальная текстура для гарнира к мясу, рыбе или самостоятельного перекуса. Брокколи богата клетчаткой, витамином С и антиоксидантами, что делает ее незаменимым продуктом в рационе. Подавать ее можно с легкими соусами, лимонным соком или просто приправив морской солью и свежемолотым перцем. Готовить брокколи на пару — быстро и просто: достаточно 5–7 минут, чтобы получить идеально сбалансированное блюдо. Попробуйте этот полезный и вкусный вариант — ваш организм скажет вам спасибо!