Брокколи на пару - рецепты с фото

79 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриная грудка с тыквой на пару - ПП рецепт
грудка куриная, тыква, соцветия брокколи, белая спаржа, молотое розмарина, сладкая паприка, соевый соус, масло растительное, перец черный
recipe-author-avatar
Семейка ЧУ
Куриная грудка с тыквой на пару - ПП рецепт
award-icon award-icon award-icon award-icon
ПП овощи на пару
брокколи, капуста цветная, картофель
recipe-author-avatar
Мария Касапская
ПП овощи на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кета с овощами на пару
стейк красной рыбы, масло оливковое, розмарин, кориандр, соевый соус, смесь перцев, соль, брокколи, морковь, капуста цветная, фасоль стручковая зеленая, сельдерей, помидоры черри, перец болгарский, зелень, перец
recipe-author-avatar
Людмила Трофимова
Кета с овощами на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощи на пару
капуста цветная, брокколи, смесь овощей, приправы
recipe-author-avatar
OLGA🍦🍦🍦🍦🍦 🌱🌳
Овощи на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощи на пару в мультиварке
картофель, стручковая фасоль, брокколи, перец болгарский, помидорка черри, вода, масло оливковое, соль, специи
recipe-author-avatar
Ирина Волигова
Овощи на пару в мультиварке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриные котлеты на пару
куриное филе, лук, картрфель, кабачок полрвинка, чеснок, соль, специи, белый батон, капуста цветная, брокколи
recipe-author-avatar
Maftuna Niyzamitdinova🌳
Куриные котлеты на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Курица в соевом соусе на пару
курица, соевый соус, брокколи
recipe-author-avatar
Лана
Курица в соевом соусе на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощи на пару с фрикасе из куриной грудки с грибами
фрикасе, грудка куриная, шампиньоны свежие, лук репчатый, мука, соль, перец, лимон, яйцо, перец болгарский, куриный бульон, масло подсолнечное, масло сливочное, овощи, морковь, брокколи
recipe-author-avatar
Ксения Коцман🌳
Овощи на пару с фрикасе из куриной грудки с грибами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощи на пару с яйцом пашот
яйца, картофелина, морковь, кабачок, брокколи, масло оливковое, соль, зелень
recipe-author-avatar
Irina Sivagatulina
Овощи на пару с яйцом пашот
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриные котлетки и овощи на пару
куриное филе, лук, чеснок, кабачок, яйцо, соль, перец, зелень, картофель, морковь, капуста брюссельская, брокколи, капуста цветная, стручковая фасоль, сухой чеснок, белый йогурт, огурец
recipe-author-avatar
Анна О
Куриные котлетки и овощи на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба на пару
рыба любой, желательно без костей, свежая брокколи, специи
recipe-author-avatar
Роза Кадырова
Рыба на пару
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба на пару с отварными овощами
рыба, картофелина, морковь, брокколи, лук, соль, масло оливковое
recipe-author-avatar
Irina Sivagatulina
Рыба на пару с отварными овощами

Брокколи на пару

Брокколи на пару — это идеальный гарнир для тех, кто ценит легкость, пользу и натуральный вкус продуктов. Приготовленная на пару брокколи сохраняет максимум витаминов, минералов и яркий изумрудный цвет, делая блюдо не только полезным, но и эстетически привлекательным. Этот способ приготовления особенно популярен среди приверженцев здорового питания, так как не требует добавления масла или жира. Брокколи на пару получается нежной, сочной и хрустящей — идеальная текстура для гарнира к мясу, рыбе или самостоятельного перекуса. Брокколи богата клетчаткой, витамином С и антиоксидантами, что делает ее незаменимым продуктом в рационе. Подавать ее можно с легкими соусами, лимонным соком или просто приправив морской солью и свежемолотым перцем. Готовить брокколи на пару — быстро и просто: достаточно 5–7 минут, чтобы получить идеально сбалансированное блюдо. Попробуйте этот полезный и вкусный вариант — ваш организм скажет вам спасибо!