Брокколи на пару - рецепты с фото

79 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Филе семги на пару с брокколи 🥦
филе семги, брокколи, перец, приправы
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Филе семги на пару с брокколи 🥦
award-icon award-icon award-icon award-icon
Радужная форель на пару с брокколи
радужная форель, половинка лимона, брокколи, лемонграсс, горчица, кориандр, мята, укроп, петрушка, паприка, перец черный, соль
recipe-author-avatar
Александра 🫐
Радужная форель на пару с брокколи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Форель на пару с Брокколи, шампиньонами и шпинатом
грибочек, брокколи, шпинат, масло, соль
recipe-author-avatar
Анюта 🌳
Форель на пару с Брокколи, шампиньонами и шпинатом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Горбуша на пару с брокколи
горбуша, перец болгарский, морковь, луковка, прованские травы, лимонный сок, сахар, соль
recipe-author-avatar
Маргарита Воробьева ✈
Горбуша на пару с брокколи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Котлеты на пару с брокколи и цветной капустой
фарш куриный, лук, брокали, капуста цветная, Соус :, кефир, горчица, лимонный сок, чеснок
recipe-author-avatar
Violetta Radchenko
Котлеты на пару с брокколи и цветной капустой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Мясные гречаники на пару с кабачком и брокколи
гречка вареная, фарш мясной, капуста брокколи варёная, кабачок, яйца
recipe-author-avatar
Ekaterina K
Мясные гречаники на пару с кабачком и брокколи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Креветки на шпажках, брокколи и брюссельская капуста на пару 🥦
капуста брюссельская, брокколи, морковь, петрушка, креветки, лимонный сок, бальзамический соус
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Креветки на шпажках, брокколи и брюссельская капуста на пару 🥦
award-icon award-icon award-icon award-icon
Брокколи и брюссельская капуста на пару 🥦
капуста брюссельская, морковь, маслины, шпинат, сыр фета, масло оливковое, лимонный сок, бальзамический соус, креветки, граната, перец болгарский
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Брокколи и брюссельская капуста на пару 🥦
award-icon award-icon award-icon award-icon
Курочка в соусе терияки с брокколи и цветной капустой на пару
куриное филе, брокколи, капуста цветная, соевый соус, терияки, соль, перец
recipe-author-avatar
pravit_food_
Курочка в соусе терияки с брокколи и цветной капустой на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Голень индейки с соусом бешамель, брокколи и цветной капустой на пару
голень индейки, лук репчатый, масло сливочное, чеснок, специи, соль, перец
recipe-author-avatar
Ksenia Solopova
Голень индейки с соусом бешамель, брокколи и цветной капустой на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Карп на пару и спагетти с брокколи
карп, спагетти, тертый сыр, брокколи, соль, специи
recipe-author-avatar
Ирина Соколова 🌱🌳
Карп на пару и спагетти с брокколи
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Брокколи с цветной капустой на пару в мультиварке
брокколи, капуста цветная, соль, укроп сушеный, чеснок, вода
recipe-author-avatar
Татьяна Рыбкина
Брокколи с цветной капустой на пару в мультиварке

Брокколи на пару

Брокколи на пару — это идеальный гарнир для тех, кто ценит легкость, пользу и натуральный вкус продуктов. Приготовленная на пару брокколи сохраняет максимум витаминов, минералов и яркий изумрудный цвет, делая блюдо не только полезным, но и эстетически привлекательным. Этот способ приготовления особенно популярен среди приверженцев здорового питания, так как не требует добавления масла или жира. Брокколи на пару получается нежной, сочной и хрустящей — идеальная текстура для гарнира к мясу, рыбе или самостоятельного перекуса. Брокколи богата клетчаткой, витамином С и антиоксидантами, что делает ее незаменимым продуктом в рационе. Подавать ее можно с легкими соусами, лимонным соком или просто приправив морской солью и свежемолотым перцем. Готовить брокколи на пару — быстро и просто: достаточно 5–7 минут, чтобы получить идеально сбалансированное блюдо. Попробуйте этот полезный и вкусный вариант — ваш организм скажет вам спасибо!