Брокколи на пару - рецепты с фото

79 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чечевица с брокколи и сёмгой
чечевица, брокколи, замороженный резаный шпинат, филе семги, масло оливковое, соль, молотый перец
recipe-author-avatar
Катерина
Чечевица с брокколи и сёмгой
award-icon award-icon award-icon award-icon
ПП ставрида отварная
ставриды, лук, соль, перец, лавровый лист, брокколи, масло оливковое
recipe-author-avatar
Мария Касапская
ПП ставрида отварная
award-icon award-icon award-icon award-icon
Суп-пюре с брокколи 🥦 и цветной капустой
грудка куриная, брокколи, капуста цветная, картофель, морковь, лук, сливки, соль, специи
recipe-author-avatar
Наталья Чернявская
Суп-пюре с брокколи 🥦 и цветной капустой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощной суп пюре с куриным филе
морковь, сельдерей, соцветия брокколи, лук, петрушка, грудки на пару, вода, соль
recipe-author-avatar
Ольга Захарова 🏃‍♂️
Овощной суп пюре с куриным филе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Детский ужин
фарш, картофель, брокколи, масло сливочное
recipe-author-avatar
Анастасия Гужель
Детский ужин
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пюре из брокколи
брокколи, масло растительное, яйца, соль, перец
recipe-author-avatar
Наталья Пушкарева 📷📸
Пюре из брокколи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Обед за 30 мин
крылышки куринных, сардельки, картофель, соцветия брокколи, морковь, красное сухое вино, соевый соус, гранатовый сироп
recipe-author-avatar
Анастасия Гук
Обед за 30 мин
award-icon award-icon award-icon award-icon
Оладьи из брокколи с сыром
брокколи, яйцо, чеснок, мука, перец, соль, сыр, масло растительное
recipe-author-avatar
Мария 🏃‍♂️
Оладьи из брокколи с сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Индейка в соусе и брокколи в скороварке
индейка, лук, соевый соус, мед, кориандр, орегано, куркума, масло оливковое, брокколи, соль
recipe-author-avatar
Яна Мультиварка
Индейка в соусе и брокколи в скороварке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриные грудки, фаршированные ветчиной, брокколи и сыром моцарелла
грудка куриная, ветчина – слайса, яйцо, вода, столовая, панировочные сухари, соль, перец, сухая петрушка, чесночный порошок
recipe-author-avatar
Алена Береснева
Куриные грудки, фаршированные ветчиной, брокколи и сыром моцарелла
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пирог или запеканка из курицы и брокколи
филе грудки, брокколи, сыр
recipe-author-avatar
Ксюша Фоминых
Пирог или запеканка из курицы и брокколи
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Поке с курицей
вареный рис, куриное филе в панировочных сухарях, огурец, брокколи на пару, кукуруза консервированная, консервированный горошек, консервированная фасоль, сыр твердый, зелень, бульон, кисло-сладкий соус, оливки
recipe-author-avatar
Наталия🍹
Поке с курицей

Брокколи на пару

Брокколи на пару — это идеальный гарнир для тех, кто ценит легкость, пользу и натуральный вкус продуктов. Приготовленная на пару брокколи сохраняет максимум витаминов, минералов и яркий изумрудный цвет, делая блюдо не только полезным, но и эстетически привлекательным. Этот способ приготовления особенно популярен среди приверженцев здорового питания, так как не требует добавления масла или жира. Брокколи на пару получается нежной, сочной и хрустящей — идеальная текстура для гарнира к мясу, рыбе или самостоятельного перекуса. Брокколи богата клетчаткой, витамином С и антиоксидантами, что делает ее незаменимым продуктом в рационе. Подавать ее можно с легкими соусами, лимонным соком или просто приправив морской солью и свежемолотым перцем. Готовить брокколи на пару — быстро и просто: достаточно 5–7 минут, чтобы получить идеально сбалансированное блюдо. Попробуйте этот полезный и вкусный вариант — ваш организм скажет вам спасибо!