Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты на пару с брокколи и цветной капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Violetta Radchenko
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории99 
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного фарша 200 г
- Луковица 1
- Брокали 100 г
- Цветной капусты 100 г
- Соус :
- Кефира 100 мл
- Горчицы 1 ч. л.
- Лимонного сока пару 1 кап.
- Чеснока 1 зуб.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
В фарш добавляем измельченный лук, поперчить, посолить. Сформировать форму. Брокколи, цветную капусту поделить на мелкие кусочки. Поместить на в ёмкость для варки. У меня пароварка для микроволновки. Убрать в микроволновку на 7 минут. Выкладываем на тарелку и поливаем соусом
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792174
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
