Котлеты из цветной капусты с сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Света ❤ moodppfood
🍀КБЖУ на 100 г.: 182.6 ккал 11.6/7/18.5
Выход: 330 г.
Ингредиенты
- Цветная капуста 300 г.
- Сыр лёгкий 60 г.
- Панировочные сухари 30 г. в тесто и 40 на обвалку
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень свежая, у меня укроп
- Соль, перец, сушеный чеснок
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Цветную капусточку разбираем на соцветия и отвариваем в кипящей, подсоленной воде до мягкости.
2
Готовую капусту откидываем на дуршлаг, а затем разминаем вилочкой или пробиваем погружным блендером.
3
Добавляем:
Одно яйцо, 60 г. натёртого сыра, измельченную зелень, 30 г. панировочных сухарей, соль, перец и сушёный чеснок. Всё перемешиваем.
4
Из полученной смеси вылепляем котлетки, если масса будет плохо держать форму, то можно добавить побольше сухарей.
5
Обваливаем котлетки в сухарях и выкладываем на противень.
6
Выпекаем при 180°, примерно 30 минут.
Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82094
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
5
1
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!