Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты из киноа и цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Сорокина
Ингредиенты
- Киноа 150 г
- Цветной капусты 400 г
- Феты 150 г
- Репчатого лука 1 гол.
- Чеснока 2 зуб.
- Крахмала 4 ст. л.
- Яйцо 1
- Соль
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Киноа отварить до готовности в подсоленной воде.
2
Лук нарезать кубиками, чеснок пропустить через пресс.
3
Капусту измельчить в блендере до состояния крошки.
4
Смешать киноа и овощи.
5
Добавить яйцо и размятую фету, перемешать.
6
В конце добавить крахмал и соль по вкусу, хорошо перемешать.
7
Из получившейся массы сформировать котлеты, выложить на противень. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
‼️ Также можно обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
8
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95860
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
