Рыбные котлеты легко палео
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вероника Дубинина
Котлеты у меня из толстолоба🐟. Рыбу я зарание филетирую, перекручивают и замораживаю в...
20 минут
4 порции
Ингредиенты
- рыбный фарш 700 г
- яйцо 2 шт
- лук репчатый 1 шт
- сыра фета или творога 150 г
- чеснок 10 г
- соль, перец 0,5 ч.л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Ингредиенты подготовить (почистить, порезать). Соединить ингредиенты вместе и перемешать
(можно блендером, получится очень однородно).
2
Выкладываем ложкой или формируем котлетки и выкладываем
▫ на противень для запекания в духовке
▫ или на сковородку можно с маслом можно без.
3
Вариант в духовке: 200°С 10 минут.
Перед запеканием я добавила красного перца на половину порции (если кто любит острое😉).
4
Вариант в сковороде под крышкой: по 3-5 минут с каждой стороны.
я делала без масла на среднем огне.
5
Полезные, диетические котлеты из рыбы готовы. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97695
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!