Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Леся🌳✈
пп котлеты готовятся в духовке и без муки.
#ОдинРецептОдноДерево
#календарь
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории133 
0 %
8 г
0 %
9 г
0 %
10 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветной капусты (вес очищенной) 500 г
- Яйцо 1
- Тертого сыра 40 г
- Панировочных сухарей и немного для обсыпки котлет 2 ст. л.
- Петрушка
- Соль, перец
- Мускатный орех 1 щеп.
- Оливковое масло
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Приготовление: Разобрать цветную капусту на соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде 8-10 минут (или 15 минут на пару), она должна получиться мягкой. Размять цветную капусту вилочкой. Смешать с яйцом, сыром, панировочными сухарями, измельчённой петрушкой.
2
Посолить, поперчить, добавить щепотку мускатного ореха. Сформировать небольшие котлетки и обвалять каждую в панировочных сухарях. Выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки, и полить их сверху тонкой струйкой оливкового масла. Выпекать при 200 С 20-25 минут.
3
Видеорецепт можно посмотреть у меня в Инстаграм.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5505
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
