Брюссельская капуста и брокколи - рецепты с фото

37 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

«Скрип и пузырики» (Squeak & Bubbles)... готовим из остатков с праздничного стола

лук репчатый, чеснок, картофельное пюре, брокколи, капуста белокочанная, капуста брюссельская, бекон, масло сливочное, масло оливковое

Nadya 🇳🇱

«Скрип и пузырики» (Squeak & Bubbles)... готовим из остатков с праздничного стола

Бланшированная капуста 🥬

капуста брюссельская, капуста цветная, брокколи, специи, сушёная петрушка корни

Марья Аксенова

Кускус с овощами и морепродуктами

кускус, брокколи, капуста брюссельская, морепродукты, соус сальса, масло сливочное, зелень

Катерина

Куриная голень с овощами и Булгуром

голень, специи, стручковая фасоль, смесь брокколи, капуста цветная, капуста брюссельская, морковь, чеснок, булгур, масло

Айжан Абенова

Удон со свининой и овощами

удон, свинина, морковь, лук, брокколи, капуста брюссельская, капуста цветная, перец сладкий, помидоры, баклажан, соевый соус, сушенный чеснок, имбирь молотый, перец острый, соль, сахар

Галина Можерина

Форель запеченная в прованских травах и овощи в рукаве

стейк форели, прованские травы, соль, перец, масло сливочное, овощи, брокколи, цветная, капуста брюссельская, липон

Ксения Коцман🌳

Форель запеченная в прованских травах и овощи в рукаве

Куриные котлетки и овощи на пару

куриное филе, лук, чеснок, кабачок, яйцо, соль, перец, зелень, картофель, морковь, капуста брюссельская, брокколи, капуста цветная, стручковая фасоль, сухой чеснок, белый йогурт, огурец

Анна О

Закуска, капуста в чесночных сухарях

капуста брюссельская, брокколи, сухари панировочные, чеснок, масло оливковое, пармезан тертый, перец черный, масло сливочное

Олеся

Запеканка «Трио», простой и полезный завтрак

капуста цветная, капуста брюссельская, брокколи, яйца куриные, молоко, сыр твердых сортов, сыр творожный, лук, чеснок, масло подсолнечное, хмели- сунеля, соль, панировочные сухари

С Дедом за обедом✅

Запеканка «Трио», простой и полезный завтрак

Говядина и овощи на электрогриле

говядина, брокколи, капуста брюссельская, соль, перец, масло растительное, сухая приправы

Дарья Дюкова

Овощной микс с куриным филе

куриное филе без кожи, кость, брокколи, зеленая фасоль, капуста брюссельская, морковь, кукуруза, добавлять овощи, масло оливковое, соевый соус, перец черный молотый

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

Также ищут:

Запеканка из трёх видов капусты

капуста брюссельская, брокколи, капуста цветная, масло подсолнечное, молоко, соль, сыр твердый, яйца

Lana_M

Дальше

1 2 3 4

Брюссельская капуста и брокколи

Брюссельская капуста и брокколи — два короля здорового питания, которые способны превратить любое блюдо в витаминный взрыв. Эти миниатюрные кочанчики и нежные соцветия не только богаты клетчаткой и антиоксидантами, но и обладают удивительной универсальностью в кулинарии. Брюссельская капуста, с ее слегка ореховым вкусом, идеально подходит для запекания с чесноком и пармезаном, обжаривания до хрустящей корочки или добавления в теплые осенние салаты. Брокколи же, нежная и сочная, прекрасно сочетается с сырными соусами, пастой или просто на пару с каплей лимонного сока. Вместе они создают гармоничный дуэт, который можно использовать в овощных рагу, запеканках или даже в качестве яркого гарнира к мясу и рыбе. Интересный факт: брюссельская капуста получила свое название в честь бельгийской столицы, где ее начали культивировать еще в XVI веке. А брокколи, родом из Средиземноморья, была любимым овощем древних римлян. Сегодня эти овощи — must-have для тех, кто следит за здоровым рационом без ущерба для вкуса. Попробуйте сочетать брюссельскую капусту и брокколи в одном блюде — их текстуры и вкусы идеально дополняют друг друга. Запеките их с оливковым маслом и специями, добавьте в суп-пюре или приготовьте на гриле для летнего ужина. Эти овощи не только насытят, но и подарят ощущение легкости после трапезы. Откройте для себя новые грани вкуса с брюссельской капустой и брокколи — ваше меню станет полезнее, разнообразнее и ярче!