Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Форель запеченная в прованских травах и овощи в рукаве
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения Коцман🌳
Простой ужин жены спортсмена. #пп #зож #здоровоепитание #рыба #деньповара #активист...
40 минут
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейк форели или семги
- Прованские травы,соль, перец
- Сливочное масло 30 г
- Овощи,любые,у меня брокколи, цветная и брюсельская капуста
- Липон 2 кружка
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Рыбу моем, промокаем бумажными салфетками
2
Отрываем кусок фольги, на него сыпем прованские травы, соль,перец, и кладем дольку лимона, сверху кладем рыбу, солим, перчим, сыпес травы и дольку лимона так же. запечатываем. овощи складываем в рукач для запекания, солим,перчим и добавляем кусочек сливочного масла
3
В разогретую до 220гр духовку кладем нашу рыбку. и овощи. готовим 30 минут. после чего вытаскиваем рыбу и открываем ее, запихиваем обратно в духовку на 10 минут.
4
Вот и все, приятного аппетита
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97748
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
