вариант полезного обеда

готовые тарталетки , яйца , сыр плавленный , шпроты , чеснок , майонез , лук зеленый

грудка куриная , молодая капуста , морковь , лук репчатый , лавровый лист , соль , перец черный

яйца , подсластиг , желатин , рисовая мука , разрыхлитель , творог , молоко , подсластитель

дрожжевой теста , картофель , сосиски , кабачок , перец болгарский , помидоры , сыр твердый , кетчуп , майонез

соль , кабачок , яйца куриные , пшеничная мука , масло растительное , чеснок , зелень , если любите

яйцо куриное , помидор , тост цз хлеба , картофельное пюре , сыр творожный , вяленые томаты

яйца , готовая лепёшка

молоко , соль , яйца , капуста , помидор , зелень , масло растительное

свекла отварная , чернослив свежий , лимонный сок , мед , ядро грецкое ореха , оливкое масло , соль , сладкая паприка молотая

мука , сыр , кефир , яйца , соль , зелень

яйца , кефир , безглютеновая мука , кэроб , разрыхлитель

мука рисовая , творог , яйцо , сыр