вариант полезного обеда

мука , свежие дрожжи , яйца , теплое молоко , масло сливочное , сахар , соль , масло растительное , яйцо , молоко

Печеночный торт: говяжья или куриная печень, яйца, мука,молоко, лук,морковь, грибы, гранат, майонез, специи , Сырная нарезка:качотта, камамбер, сыр с плесенью, пармезан, зеленый сыр с песто, мед, виноград кишмиш, миндаль, кешью, грецкий орех , Оливье с креветками (раками): картофель, перепелиные яйца, горошек, морковь отварная, корнишоны,отварные креветки или хвостики раков, майонез, укроп свежий , Закуски в тарталетках из слоенного теста: тесто готовое слоенное бездрожжевое, сливочное масло,икра, укроп свежий, авокадо, свежий огурец, красная рыба, творожный сыр , Закуска «шуба»: картофель отварной,перепелиные яйца, отварная морковь, свекла, сельдь, горчица зернистая, красный лук, черный хлеб , Мясная нарезка: язык говяжий отварной, хамон, пастрома, сальчичон, суджук, миланская колбаса, окорок и т.д , Салат с морепродуктами: кальмары, креветки, белое мясо рыбы, лук,яйца,сыр, майонез, красная икра, икра мойвы , Долма: фарш мясной, рис, зелень, чеснок, специи, листья винограда, сметана , Салат «Ананас»: курица копченая, орехи грецкие, ананасы консервированные, лук, грибы, яйца, сыр, майонез , Рулетики из куриных бедер:куриные бедра, яйца отварные, ветчина, корнишоны, майонез, горчица, соевый соус, специи, веточка свежего розмарина

овсяная мука , яйцо куриное , банан , кефир , какао , мед

картофель , соль , масло оливковое , овощи , сметана , масло сливочное , тертый сыр

семена нигелла , фенугрек , кумин , фенхель , зерно черной горчица

соевый соус , вода , сахар , чеснок , имбирь , мед , винный уксус , кукурузный крахмал

грудка куриная , грибная икра , желатин , соль , перец , яйца

яйца , сыр , майонез , чеснок , соль

гречка , вода , яйца , лук , морковь , соль , масло сливочное

соленые огурцы , зеленый горошек , лук зеленый , масло растительное

кальмар , яйца сварить в крутую , мясо краба , сыр твердый , креветки отварить , майонез , икра красная , натуральная - сколько совесть позволит , дополнительно в моём салате присутствует икра кальмара

творог , сметана , сахар , галетное печенье