вариант полезного обеда

сметана , творог , ядра грецкие ореха , мед

мука , вода , теплое молоко , соль , сахар , сухие дрожжи , масло сливочное , лук зеленый , кинзы , чеснок , вареные яйца , курдючий жир , перец черный молотый , зира , яичный желток , черный кунжут

грудка куриная , овсянка , яйцо , помидор , грибы , огурец соленый , сыр , томатная паста , сметана , соль , перец , зелень

яйца , Замороженные овощи: , перец болгарский , горошек , брокколи , стручковая фасоль , соль

творог , мягкий творог , рисовая мука , кукурузный крахмал , разрыхлитель , подсластитель , ванилин , яйца

курица , масло , соль , перец

курица целиком , капуста , соль , специи

лаваш , грибы шампиньоны , сыр , майонез

пельменное тесто готовое , лук , морковь , пара картофелин

капуста белокочанная , свежий огурец , укроп , чеснок , соль , смесь приправ , подсолнечное масло , соевый соус , яблочный уксус

морковь , банан , перемолотая овсянка , яйца , подсластитель , разрыхлитель , кефир , мягкий творог

творог , кукурузная мука , яйца , сахар , ванилин