веган шаурма с овощами и фалафелем

готовая рассыпчатая каша из киноа , нарезанная брокколи , лук , масло канол , смесь специй , соль

капуста белокочанная , помидор , перец сладкий , чечевицы , семена кунжута , лимонный сок , масло растительное , морская соль

зеленая гречка , банан , инжир , подсластитель

яблоки трех цветов , лимонный сок , замороженные вишни , замороженная голубика , вода

семена чиа , семена льна , вода , манго , вишня , виноград без косточек , семена кунжута , семена подсолнечника , кэроб , жидкий подсластитель , гранатовый соус

листы салата , проростки люцерны , редис , авокадо , перец сладкий , зерно кукурузы , семена льна , лимонный сок , масло растительное

тофу , молотая овсянка , кокосовая стружка , соевое молоко , нарезанная смесь зелень петрушки с укропом , чеснок , масло канола , соль , мука

кабачок , морковь , лук , красная фасоль готовая , овсянка , измельченный укроп , сельдерей , они у меня в морозилке заготовлены , смесь нарезанных петрушки с укропом , тоже из морозилок , смесь специй , соль , я пользуюсь гималайская , масло

молотое льняного семени , растительное молоко , соевое , яблоко , запеченные тыквы , орех грецкий

краснокочанная капуста , морковь , огурец , свежая зелень , растительное нерафинированное масло , соль , перец черный

рисовая мука , полбяная мука , гречневая мука , аквафаба , растительное рафинированное масло , соль , сода , сок лимона , вода

колбаса , замороженные помидоры , перец болгарский , репчатый лук , чеснок , растительное рафинированное масло , соль , перец черный , булгур , кипяток