Горячее
вегетарианский постный лагман
Стандартный поиск нашёл 246 рецептов
лагманная лапша , лук , морковь , кабачок , баклажан , картофель , помидоры , капуста пекинская , перец болгарский , маслины , фасоль зеленая , грибы , чеснок , томатная паста , соевый соус , вода , масло оливковое , зелень , имбирь , эстрагон , перец черный
6 шагов
ioanna miralliy
сахар , вода , мед , сода , уксус , водка , самогонки , подсолнечное масло , пшеничная мука , грецкие , изюм
8 шагов
50 мин - 1 час
Мария Насирова
картофель , капуста , томатная паста , лук , морковь , чеснок , соль , масло подсолнечное
6 шагов
1 час
Анастасия Селиванова
Также ищут:
шампиньоны , лук , морковь , картофель , чеснок , масло оливковое , орегано , базилик , сушенный чеснок , соль , перец , зелень петрушки
9 шагов
UP_TASTY
вода , соевые битков кубики , пшеничная крупа , сыр сливочный , грибы шампиньоны , картофель , лук , специя овощная лавка , соль , перец , соевое масло
3 шага
ALEEGA
картофель , свекла вареная , вода , пар сельдерея , морковь , масло , асафетида , томатная паста
4 шага
Vrikodara
картофель , соленые огурцы , корень сельдерея , корень петрушки , лук , соль , перец , масло растительное , зелень укропа
8 шагов
Александр - директор Овкусе
картофель , капуста , свекла , морковь , репчатый лук , томатная паста , специи , свежая зелень
3 шага
30 минут
🥥Julia Galkina🥥
свекла , нут , морковь , лук , картофель , зелень , сушенная , соль , специи , виноградный уксус , черносливы
6 шагов
Anna
фасоль белая консервированная , масло подсолнечное рафинированное , горчица , сок лимона , соль , сахар
3 шага
15 минут
Lucia
консервированная белая фасоль , масло растительное , сахар , соль , горчица , сок лимона
8 шагов
5 минут
Людмила Попова
черный хлеб , авокадо , помидор , базилик , лимонный сок , соль мелкого помола , перец , другие специи
2 шага
Лидия Кригер
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
