вкусный фитнес обед

фарш мясной , картофель , морковь , лук , чеснок , укроп , яйцо , лавр , перец душистый , перец черный молотый , масло растительное

курица , вода , хлеб , куриные яйца , соль

фарш , вода , картофель , морковь , яйцо , лук , сметана , сок лимона , мука , кинза , соль , масло сливочное

рёбра телятины , куриные голени , картофель , морковь , мука , яйцо , соль

вода , картофель , морковь , лук , сырой рис , соленый огурец , томатная паста , сахар , чеснок , фрикадельки из смешанного фарша , соль , перец , лавр . сушеный зелень , сметана , зелень

картофель , лук , морковь , перец болгарский , перепелка , подсолнечное масло , перец черный , лавровый лист , перец острый , соль , зелень , вода

куриный бульон , мясо , сыр , кабачки

пшено , зеленая гречка , вода , реджувелак , изюм , семечки подсолнечника , соль

нежирный творог , шоколад по вашему желанию , натуральный йогурт , сметана , сливки , соль , сахар , сахарная пудра , клубника , желатин , шоколадные пластинки , вода , лимон , сок из него , любого вкусный сок

куриная грудинка , лук , спелый помидор , рис , морковь , перец сладкий , ветчина , свежая зелень петрушки , укроп , чесночные , соль , перец

рис , палочки крабовые , помидор , соль , перец черный молотый , зелень , йогурт , масло горчичное

среда картошка , гречка , лук , морковь , томатная паста , мясо , вода , чеснок