всякому нужен обед и ужин

мука , вода , дрожжи , масло оливковое , соль , сахар , томатная паста , прованские травы , перец черный , чеснок , лук , колбаса сырокопченая , ветчина , моцарелла , сыр , сыр сулугуни , помидоры свежие , грибы шампиньоны , базилик

мясо свиное , лук , кефир , горчица зернистая готовая , минеральная вода , соль , в маринад , перец черный молотый , паприка , кориандр , базилик

кабачок , яйца , соль , мука , сыр , ветчина , майонез , сметана , уроп

вареный картофель , огурцы , редис , куриные яйца вкрутую , слабосоленая семга , сметана , зелень - укроп , петрушка , лук зеленый , минералка , соль , лимон

куриная голень , куриные бедра , шампиньоны , сельдерей , лук-порей , соль , перец , базилик , но ближе к концу

картофель , бекон , лук белый , соль , масло растительное

грудка куриная , колбаса копченая , колбаса вареная , маринованные огурцы , картофель , репчатый лук , маслины без косточек , томатная паста , масло растительное , лавровый лист , соль , зелень , лимон

вареный рис , яйца , чеснок , лук репчатый , цукини , перец болгарский , морковь , креветки желательно сырые , лук зеленый , соевый соус , масло растительное

фунчоза , перец болгарский , морковь , цукини , лук , грудка куриная , соус терияки , чеснок , соевый соус , кунжут , масло оливковое

На 2 контейнера размером 1.2 и 2 L: , картофель , вареные яйца , морковь , лук , свежий средне-длинный огурец , тунец в собственном соку , майонез , помидор , соль