Салат Змея
грибная шаурма веган постная
Стандартный поиск нашёл 555 рецептов
вешенки , помидоры , огурец , капуста пекинская , кетчуп , майонез , соевый соус , лаваш
7 шагов
Asya Vegan
картофель , морковь , лук , грибы , огурцы соленые , томат-паста , зелень , лимон , перец , соль , лавровый лист , масло растительное
4 шага
Кристина
шампиньоны , картофель , репчатый лук , морковь , соленые огурцы , грибной порошок , масло растительное , томатная паста , огуречный рассол , питьевая вода , копченая паприка , сахар , соль , свежемолотый перец
9 шагов
1 час
Ирина Волигова
Также ищут:
сухие грибы , огурцы соленые , лук , томатная паста , оливки , каперсы , лимон , зелень
5 шагов
45 минут
ivicooking
Несмотря на ограничения, такое меню может быть удивительно разнообразным и праздничным.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
шампиньоны , лук репчатый , огурец маринованный , маслины , морковь , томатная паста , картофель , зелень , соль , масло растительное , перец черный молотый
3 шага
Наталья Латти ✈️
грибы , картофель , лук , морковь , перец красеый , сельдерей , чеснок , маслины , лимон
2 шага
Марина Корниенкова @tipomarifood
лаваш , грудка куриная , шампиньоны , картофель , лук красный , чеснок , майонез , соль , масло растительное , соевый соус
6 шагов
Екатерина Клюх🌳 ✈️
Для теста: , вода , мука , пивные дрожжи , соль , масло оливковое , Для начинки: , грибы , лук репчатый белый , лук репчатый красный , перец болгарский , оливки , маслины , зелень
13 шагов
Ксюша Осипова
вода , грибы , лук репчатый , соленые огурцы , картофель , маслины оливки , томатная паста , лимон , масло растительное , лавровый лист , перец черный , зелень , соль
10 шагов
Светлана Солодарь
шампиньоны , картофель , лук , морковь , соленые огурцы , маслины , копченая паприка , томатная паста , соль , перец
3 шага
Наташа ✈
шампиньоны , картофель , репчатый лук , морковь , чеснок , соль , перец , специи , зелень
10 шагов
Ирина Соколова 🌱🌳
сушеные грибы , морковь , корень петрушки , корень сельдерея , капуста белокочанная , квашеная капуста , репчатый лук , помидоры , соленый огурец , вода , лавровый лист , горошек перец , овощной бульон , соль , перец острый
5 шагов
1ч 20 мин
Irina Senina
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
