диетический омлет на пару белковый завтрак

кукуруза консервированная , сыр сулугуни , яйцо вареное , сметана , чеснок горчици , чеснок , горчици

банан , яйца , овсяных хлопьев , молоко , вода , какао , соль , сахар , ванилин , шоколад

картофель , морковь , капуста цветная , лук , сельдерей , масло растительное , соль , специи , приправы , зелень

грудка куриная , лук , чесночок , перец болгарский , капуста белокочанная , сухой творог , специи , овсяные отруби , томатная паста , кефир , соль , перчик молотый , водичка , чтоб хватило залить перчик до верха

тунец в , консервированный зеленый горошек , вареные яйца , помидоры черри , перо лука зелёного , листы салата

куриное филе , шампиньоны , лук , соевый соус , соль , перец , густой натуральный йогурт , тертый легкий сыр

капуста белокочанная , сладкая кукуруза , огурец , соль , масло оливковое

фасоль , шампиньоны свежие , сыр твердых сортов , лук репчатый , помидоры свежие спелые , мука , специи , чеснок , укроп свежий

яйцо , капуста , разрыхлитель , цельнозерновая мука , зелень , соль

стейк треска , морковь , лук , томатная паста , масло растительное , картофель , рыбный бульон , рис

гречка , брокколи , соль , специи

грудка индейки , картофель , лук , перепелиные яйца , соль