диетический омлет на пару белковый завтрак

грудка куриная , горошек , маринованный огурчик , зелень лук , яйца

окорок куриный , брокколи , соль

кабачок , баклажан , огурец , помидор

кефир

творог , рисовая мука , яйца , соль , консервированного тунца в собственном соку , большая луковица , перец болгарский , сыр , чеснок , сметана

капуста цветная , цукини , яйца , сметана , майонез , сыр , соль , кунжут , семена льна

лаваш , фарш говяжий , репчатый лук , нежирный сыр , помидор , натуральный йогурт , зелень , яйца , соль , перец

морковь , сахар , мука , яйца , масло растительное , апельсин , неполная сода , изюм

вода , соль , картофель , лук , морковь , свекла , помидор , капуста я использовала замороженные , зелень

морковь , лук , свекла , индейка , картофель , масло оливковое , вода

сухое обезжиренное молоко , вода , яйца , крахмал , сливки , ванилин , заменитель сахара

печень говяжья , лук , морковь , масло сливочное , сметана , вода , соль , перец черный , перец красный , мускатный орех , паприка , кориандр , кардамон , чеснок