1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Диетический свекольник в мультиварке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Гайдай
#любимыйсуп
Очень простой, но от этого не менее вкусный рецепт диетического...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории46 
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Морковь 100 г
- Лук 120 г
- Свёкла 270 г
- Индейка 250-300 г
- Картофель 300 г
- Масло оливковое 1 ст. л.
- Вода 2400 г
Шаги приготовления
34
человека планируют готовить
1
Отвариваем в отдельной кастрюле индейку, даём остыть и разбираем на маленькие кусочки👌🏼
2
Наливаем в чашу мультиварки столовую ложку масла и выставляем режим «Тушение». Отправляем в чашу лук, затем порезанную соломкой морковь - пассеруем😉
3
Свёклу (тоже порезанную соломкой) добавляем к луку и моркови
4
Режем кубиками картофель, добавляем к нашей овощной смеси и наливаем воду💧
Затем крышку мультиварки закрываем и выставляем режим Мультиповар (на 40 минут при 110 градусах)👍🏼
За 10 минут до окончания добавляем индейку😋
5
Соль в самом конце, если свекольник для детей, то соли минимум, а специи вообще лучше убрать👌🏼
⠀
В результате получается, что суп варится не на мясном бульоне, но тем не менее животный белок там присутствует😉
⠀
Закрываем крышкой и даём настояться ещё хотя бы полчаса в выключенной мультиварке👌🏼
⠀
По калорийности на 100 грамм получилось - 27 ккал (белки - 2,4, жиров - 0,5, углеводов - 3,2).
⠀
Правильной еды вам и вашим деткам!😍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94962
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
