диетический омлет на пару белковый завтрак

свежий шпинат , лук , ростки спаржи замороженные , молоко , соль , масло растительное , йогурт

лаваш тонкий , вареная курица , огурец , помидор , перец , сыр твердый , сметана , чеснок

курица , шампиньоны , вода , соль , лук репчатый , морковь , картофель , вермишель , лавровый лист , сметана

банан , ягода

куриное филе , морковь , рис длиннозерный , чеснок , вода , соль , перец , специи , томатная паста , аджика , масло оливковое

яблоко , банан , желатин , молоко , творог

грудка куриная , яйцо перепелиное , яйцо курицы , хлеб из цельного зерна , салат , черри , сыр , соль , приправы , лук зеленый , Заправка: , чеснок , горчица , масло оливковое

овсяная мука , цельнозерновая пшеничной муки , обезжиренный творог , яичный белок , яблоки , разрыхлитель , стевия , агар-агар

морковь , лук , рис , куриное филе , вода

огурец свежий , редис , яйца , куриное филе , майонез , сметана , соль , перец

яичный белок , fitparad а , лимонный сок , миндальная мука , кукурузная мука , разрыхлитель , ягода , агар-агар , молоко , желатин , цедра лимона , сливки , ванилин , мягкий творог

кабачок , капуста цветная , морковь , тыква , вода , соль