avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Диетический цезарь
Диетический цезарь
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Диетический цезарь

Рецепт с фото пошаговый

Автор Владислав Сил
Для меня это важно, видеть тех, кому нравится то, что я делаю ))

Ингредиенты

  • Куриная грудка (вареная) 300 г
  • яйцо перепелиное 2 шт
  • яйцо курицы 2 шт
  • Хлеб из цельного зерна 2 шт
  • Салат (айсберг) 300 гр
  • Черри 150 г
  • Сыр 60 г
  • Соль, приправы,зеленый лук 20 г
  • Заправка:
  • Чеснок 1 зуб
  • горчица 1/2 ч л
  • оливкового масла 50 г
  • соль по вкусу

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Грудку варим и охлаждаем. Моем салат айсберг (если его нет, то другой вид салата). Можно потереть немного твёрдого сыра!
2
Используем диабетический хлеб из цельного зерна (он низкокалорийный). Режем хлеб кубиками на гренки, подсушиваем до корочки на слегка смазанной маслом сковороде. Чеснок натираем на тёрке, добавляем к хлебным кусочкам.
3
Разрываем салат на листья, режем помидоры черри пополам. Разобранную грудку по волокнам соединяем с листьями салата. В просторной посуде соединяем все ингредиенты. Далее кладём нарезанные кусками яйца, сверху — разрезанное на равные дольки куриное яйцо (примерно на 4 части)
4
Готовим соус !Смешиваем в отдельной посуде ингредиенты для заправки по вкусу. Если получилось слишком насыщенно, то добавим еще оливкового масла! Только непосредственно перед подачей, чтобы не промокли сухари из хлеба. Диетический салат с куриной грудкой полезен для здоровья! Незабываем про украсить свежей зеленью.
5
Ахх да,и самое главное.... Faites un agréable repas !
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями