диетический омлет на пару белковый завтрак

яйцо , разрыхлитель , кукурузная мука , кефир , какао , сметана , мед

рис длиннозёрный шлифаванный , куриная фила , лук , морковь , масло оливковое , вода , томатная паста , специи , соль

печень куриная , морковь , лук , укроп свежий , специи "прованские травы"

говяжий постный фарш , большая луковица , По щепотке специй: , перец черный молотый , красная паприка , базилик , соль , Для соуса: , чеснок , петрушка , мягкий творог , сок лимона

куриное филе , картофель , лук , морковь , чеснок , щавель , вареные яйца , соль

грудка куриная , вода , яйцо , желатин , соль , перец , лавровый лист , зелень

грудка , капуста , перец болгарский , морковь , лук , вода , картофель , замороженные кабачки , соль , перец , зелень

красное яблоко , сыр , лук , капуста пекинская , масло оливковое

баклажан , картофель , репчатый лук , вода , лечо

желудки , картофель , морковь , лук , круглый рис , соль , специи , чеснок

рис , куриные бедрышки , лук репчатый , морковь , масло оливковое , куриный бульон , куркума , зира , барбарис , соль , перец черный молотый , перец душистый , паприка , чеснок

листы салата айсберг , палочки крабовые , кукурузы , вареные яйца , сметана