диетический омлет на пару белковый завтрак

тунец в собственном соку , свежий огурец , черри , большое куриное яйцо

свекла , картофель , морковь , яйца , соль

перец болгарский , лук , мясо , рис , соль , вода

мясо , вода , морковь , картофель , лук , чечевицы , соль , лавровый лист

картофель , вермишель , репчатый лук , томаты , зеленый горошек , масло растительное , соль , специи , шампиньоны

мясо не жирное сортов , лук , соль

куриное филе , если много , та половина филе , листы салата , огурец , оливки , перец болгарский , соль , сметана

мясо не жирное сортов , вода , лук , перец болгарский , морковь , картофель , лавровый лист , соль , помидор

мясо , рис , морковь , лук , вода , соль , лавровый лист

банан , манная крупа , молоко , яйцо

молоко , сахар , дрожжи сухие быстродействующие , мука , соль , масло сливочное , масло растительное , яйцо c , фарш , перец , сушеная зелень , лук репчатый , вода

яблоки , кефир , яйца , творог , овсянка молотая , мед , корица , разрыхлитель