Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
"Диетический подлив к лагману"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита
Я начала готовить диетические блюда для своего сыночка. Нам поставили диагноз "язвенный...
50 мин
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
6 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Мясо не жирных сортов 200 г
- Воды 100 мл
- Лук 1 шт.
- Болгарский перец 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Картошка 2 шт.
- Лавровый лист 2 шт.
- Соль 1 ч. л.
- Помидор 1 шт.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Помыть мясо, нарезать не большими кусочками. Положить в мультиварку, посолить и залить водой (вода идет вместо масла). Установить программу на мультиварке "тушение" и запустить.
2
Пока тушится у нас мясо, мы готовим овощи. Чистим лук, морковь, болгарский перец и все овощи моем. Нарезаем лук полукольцами, болгарский перец соломкой, картошку и морковь нарезаем мелкими кубиками, помидор натираем на крупной терке (в моем случае замороженный, потертые помидор).
3
Мясо должно тушиться 20 мин., после этого добавляем овощи и лавровый лист. Тщательно все хорошо перемешиваем.
4
Ждем когда мультиварка отключится. Все, подлив готов!!! Приятного аппетита!!!
5
Вы можете найти мои рецепты на страничке инстограмма @dieta_4stol
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921145
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
