Диетическое блюдо киноа с овощами - рецепты с фото

486 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченный минтай с овощами в духовке
филе минтая, баклажан, перец болгарский, морковь, лук репчатый, шампиньоны, перец черный молотый, соль, йогурт, зелень
recipe-author-avatar
ЮЛИЯ🏃‍♂️
Запеченный минтай с овощами в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Яйцо, запеченное с курицей и овощами
куриное филе, кабачок, сельдерей, чеснок, помидор, соль, сырые яйца
recipe-author-avatar
Екатерина Дубовицкая
Яйцо, запеченное с курицей и овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рис с овощами
рис, зеленый горошек, брокколи, капуста цветная, морковь, зеленая фасоль, капуста брюссельская, соль, куркума, перец
recipe-author-avatar
Наталья Воротникова
Рис с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Индейка с овощами
стейк индейки, мексиканская смесь, рис, соевый соус, вода
recipe-author-avatar
Ирина Баранова 🏃‍♂️
Индейка с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриное филе с овощами
филе, лук, морковь, тыква, салатный перец, помидоры черри, корень имбиря, чеснок, дижонская горчица, соевый соус, зелень петрушки, смесь перцев
recipe-author-avatar
Анна Глазарева ✈
Куриное филе с овощами
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриная грудка отварная с овощами
грудка куриная, капуста белокочанная, морковь, картофель, лук, баклажаны заморозка, перец болгарский, крахмал, соль, перец, укроп сушеный, специи
recipe-author-avatar
Людмила
Куриная грудка отварная с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриная грудка с овощами и кускусом в мультиварке
грудка куриная, резаных томатов в собственном соку, лук, морковь, полбанки зеленый горошек, кускус, петрушка, соль, чеснок, перец черный, мед
recipe-author-avatar
Отдай Колбасу 🌳
Куриная грудка с овощами и кускусом в мультиварке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриный шашлык на кефире с овощами
грудка куриная, кефир, шампиньоны, помидоры, лук, чеснок, моцарелла, брокколи, Для вкуса:, соль, паприка, куркума, хмели-сунели
recipe-author-avatar
Галина Баюк (Шустова)
Куриный шашлык на кефире с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Лодочки из молодых кабачков с курицей и овощами
кабачок, грудка куриная, перец сладкий, стручковая фасоль, помидор, молодой горошек, зелень, сметана, молоко, соль, перец, чеснок, сыр, яйцо
recipe-author-avatar
Наталья Меньщикова
Лодочки из молодых кабачков с курицей и овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеканка из куриного фарша с овощами
фарш куриный, лук, перец болгарский, помидор, картофель, сыр твердый, сметана
recipe-author-avatar
Наталия Захарова
Запеканка из куриного фарша с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рис с курицей и овощами
грудка куриная, рис пропаренный, замороженные овощи, лук, морковь, специи, соль
recipe-author-avatar
Галия Грушевая
Рис с курицей и овощами
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Филе индейки с овощами в сметанном соусе
филе индейки, подсолнечное масло, сметана, масло сливочное, лук, морковь, перец болгарский, зубков чеснока, соль, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Людмила
Филе индейки с овощами в сметанном соусе

Диетическое блюдо киноа с овощами

Киноа с овощами — это идеальное диетическое блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Этот полезный и сытный гарнир сочетает в себе нежную текстуру киноа с яркими свежими овощами, создавая идеальный баланс вкуса и пользы. Киноа, которую часто называют «золотым зерном инков», богата белком, клетчаткой и множеством микроэлементов. В сочетании с овощами — болгарским перцем, цукини, морковью или брокколи — она превращается в полноценное низкокалорийное блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Этот вариант отлично подходит для легкого ужина, полезного ланча или даже в качестве гарнира к рыбе и курице. Блюдо легко адаптировать под сезонные овощи, добавляя томаты летом или тыкву осенью. Попробуйте приготовить киноа с овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов.