диетическое блюдо киноа с овощами

макарон-ракушки , моцарелла , мягкий творог , свежий шпинат , помидор , масло сливочное , соль , перец

отварной картофель , морковь , отварные яйца , отварная говядина , соленые огурцы , зеленый горошек , не жирная сметана , горчица

куриное филе , помидоры , лук , яйцо , сыр , натуральный йогурт , перец черный молотый , соль

картофель , лук , мука , соль , подсолнечное масло

куриное филе , помидор , лук репчатый , яйцо , натуральный йогурт , сыр до , соль , специи

нерка от хвоста , филе трески , цуккини , перец чили , сельдерей , морковь , лук , лимонный сок , соль , зелень

тилапий , перец сладкий , яблоко кисло-сладкое твёрдое , лук репчатый , соевый соус , масло растительное , лимонный сок , зелень - петрушка , кинза , соль - не добавляю

грудка куриная , кефир , клетчатки , лук , яйцо , кинза , соль , перец

киноа , цукини , помидор , зелень , соль , специи

филе бедра куриного без кожи , перец болгарский , больший спелый помидор , лук репчатый больший , чеснок большие дольки , кинза большая , томатная паста , паприка , кориандр , перец острый , сахар , соль , базилик

йогурт лёгкий , укроп , кинза , свежий огурчик , специи , соль , чеснок

авокадо , свежий длинный сочный огурец , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец , крошка из грецкого ореха , свежая кинза