для похудения

хлопьев геркулес , семена чиа , замороженная малина , банан , мед , молоко

овсяных хлопьев геркулес , орехи , сухофрукты , масло сливочное , мед

шампиньоны , рисовая лапша , соль , специи , б . йогурта активия , сыр российский

баклажан , масло оливковое , репчатый лук , помидор , фарш говяжий , чеснок , сыр

обезжиренный творог , йогурт активия термостатный , корицы , яблоко красное

отруби , белок , какао , заменитель сахара

морковь , свекла , лук репчатый , капуста , зелень , масло оливковое , сок лимона , соль , перец

творог , желатин , корица , какао , заменитель сахара

капуста белокочанная , отруби , белок , какао , заменитель сахара

вода , льняная мука , отруби , белок , яичный желток , заменитель сахара

вода , грейпфрут , лимон , яблоко , ягода , желатин , заменитель сахара

творог , ягода , желатин , заменитель сахара