завтрак бутерброд

консервированный тунец , лук красный , зелень , зернистая горчица , майонез , салат

филе селедки , репчатый лук , корнишоны , булочка

яйцо , хлеб , мягкий сыр , вяленая индейка , салат , авокадо , лимонный сок , соль , перец приправы , уксус , орехи , вяленый слив

серый хлеб , сыр творожный , яйцо жареное с вкусной солью , сушеный чеснок , печеночный паштет

вареные яйца , тунец , тертый сыр , майонез , булочки , галеты

хлеб , свекла вареная , морковь , лук , соль , перец , масло растительное

хлеб , бекон , соленые огурцы , майонез , яйца , уксус

яйцо куриное , батон , помидор , огурец , салат , хумус , соль , специи

хлеб , творог зерненый , лук зеленый , помидор , яйцо , горчица , соль , перец

рикотта , соевый соус , майонез

батон , помидор , рикотта , яйцо , зелень , соль

ягоды замороженные , вода , сок лимона , подсластитель , семена чиа , рикотта , хлеб