Завтрак с семенами чиа - рецепты с фото

125 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа-пудинг с домашним йогуртом и абрикосовым джемом
йогурт домашний без добавок, семена чиа, абрикосовый джем
recipe-author-avatar
Ольга Чеканова
Чиа-пудинг с домашним йогуртом и абрикосовым джемом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа-пудинг завтрак здоровое питание
овсяные хлопья долгой варки, семена чиа, молоко, фрукты, ягода, орехи
recipe-author-avatar
Tanya Ovsyannikova
Чиа-пудинг завтрак здоровое питание
award-icon award-icon award-icon award-icon
🌈ПП Кекс с сухофруктами и семенами
овсянка, курага, чернослив, семена льна, семена чиа, яблоко
recipe-author-avatar
Олеся Маркелова 🌳 ✈️
🌈ПП Кекс с сухофруктами и семенами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кукурузный батончик с клубникой
кукурузные хлопья, семён киноа, чиа, мак, кунжут, клубника, молочный шоколад
recipe-author-avatar
Дея Рахманова
Кукурузный батончик с клубникой
award-icon award-icon award-icon award-icon
«Черная икра» из семян чиа
семена чиа, вода, нори, соевый соус, льняное масло
recipe-author-avatar
Наталья ГраНатка
«Черная икра» из семян чиа
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
Семейные рецепты на каждый день
В сборнике вас ждут: 10 рецептов завтраков, 10 рецептов обедов, 10 рецептов ужинов для всей семьи на каждый день!
Семейные рецепты на каждый день
award-icon award-icon award-icon award-icon
Полезный фруктовый завтрак
банан, киви, семена чиа, овсяных хлопьев, молоко
recipe-author-avatar
Маргарита
Полезный фруктовый завтрак
award-icon award-icon award-icon award-icon
Клетчатка для похудения
кефир, клетчатка с семенами чиа, курага
recipe-author-avatar
@alexandra_Safargaleeva
Клетчатка для похудения
award-icon award-icon award-icon award-icon
Смузи боул🫐
фрукты, ягода, орехи
recipe-author-avatar
Василиса Бурцева
Смузи боул🫐
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа-чиа Сан
семена чиа, растительное молоко, ягода, сладкий фрукт, кокосовая стружка
recipe-author-avatar
Yana Mochkaeva
Чиа-чиа Сан
award-icon award-icon award-icon award-icon
Творожная панна-котта
творог, растительное молоко, желатин, сахар, мед, апельсин, земляника, сахарная пудра, семена чиа
recipe-author-avatar
Елизавета Козырева
Творожная панна-котта
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ягодно-банановый смузи боул
мини бананов, ягода, соевое молоко, киви, малина, какао бобов
recipe-author-avatar
Яна Лозовская
Ягодно-банановый смузи боул
award-icon award-icon award-icon award-icon
🌿 ПП бутерброды на завтрак 🥪
слайсова семга, семена чиа, семена кунжута белые, салатные листья, кейл, лолла росс, корн, базилик, петрушка, укроп, хлебцы, щедрые злаки с семенами льна, dr . corner овсяные, злаки, авокадо, сыр творожный, тыквенные семечки, фисташки, паста, стружка, черри, кумкват, орехи - ваши любимые
recipe-author-avatar
Александра Карелина🏃‍♂️
🌿 ПП бутерброды на завтрак 🥪

Завтрак с семенами чиа

Начните свой день с полезного и вкусного завтрака с семенами чиа — суперфудом, который подарит энергию и насыщение на долгие часы. Эти крошечные, но мощные семена богаты омега-3, клетчаткой, антиоксидантами и белком, делая их идеальным выбором для здорового питания. Завтрак с семенами чиа — это не только польза, но и бесконечное разнообразие вкусов. Попробуйте классический чиа-пудинг с кокосовым молоком и ягодами, освежающий смузи-боул с чиа или хрустящие гранола-батончики с добавлением этих чудо-семян. Их нейтральный вкус прекрасно сочетается с фруктами, орехами, медом и даже шоколадом, позволяя создавать настоящие кулинарные шедевры за считанные минуты. Такой завтрак особенно оценят те, кто следит за фигурой или придерживается правильного питания. Семена чиа разбухают в жидкости, создавая ощущение сытости и помогая избежать вредных перекусов. А еще они отлично подходят для веганов и людей с непереносимостью глютена. Попробуйте включить семена чиа в свой утренний рацион — это простой способ сделать завтрак не только вкусным, но и по-настоящему полезным. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь каждым укусом!