завтрак с чиа отвал башки

геркулес долгой варки , молоко , семена чиа , ягода

натуральный йогурт , семена чиа , гранола

овсяные хлопья долгой варки , семена чиа , молоко , фрукты , ягода , орехи

семена чиа , молоко , мед , малина

вода , семена чиа , греческий йогурт , киви , черника , слив

вишня без косточек , сахар , кукурузный крахмал , овсяная крупа , семена чиа , молоко , мед , несладкий йогурт

йогурт , семена чиа , фрукты , мед

хлопья овсяные , банан , сушеная клюква , семена льна , чиа , орех грецкий , мед , молоко

семен , йогурт , клубника , банан

творог , питьевой йогурт , семена чиа , банан

молоко , семена чиа , фрукты , орехи , ягода

молоко , семена чиа , подсластитель , пюре из любых фруктов , ваш вкус фрукты