Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Завтрак из семян чиа с йогуртово-вишневой шапочкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор ШКАТУЛКА РЕЦЕПТОВ
Необыкновенно вкусно и полезно.
#завтрак #семеначиа #овсянаякрупа #полезныйзавтрак...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории133 
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
26 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Вишни без косточек 100 г
- Сахара 30 г
- Кукурузного крахмала 1 ч. л.
- Овсяной крупы 2 ст. л.
- Семян чиа 1 ст. л.
- Молока 50 мл
- Мёда 1 ч. л.
- Несладкого йогурта или кефира 50 г
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Вишню смешать с сахаром и кукурузным крахмалом. Проварить 1-2 минуты на среднем огне. Остудить.
2
3
В стакане соединить овсяную крупу, семенами чиа, молоко и мёд. Все тщательно перемешать.
4
5
На овсяную массу слоями выложить несладкий йогурт и вишню. Убрать в холодильник на ночь.
6
Приятного аппетита!
C подробным видео рецептом можно ознакомиться в:
YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5YuN_dWpFD0oqUWa6wGj1A
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921124
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
