завтрак из семян чиа с йогуртово вишневой шапочкой

вишня без косточек , сахар , кукурузный крахмал , овсяная крупа , семена чиа , молоко , мед , несладкий йогурт

молоко , семена чиа , фрукты , орехи , ягода

вода , кокосовое молоко , фруктоза , семена чиа , банан , ягода , орехи пожеланию

семя чиа , кокосовое молоко , подсластитель , спелое манго

семена чиа , кабачок , полбяной цельнозерновая мука , рисовое молоко , сироп агава , разрыхлитель

банан , тыквы размером с бананом , грейпфрут , семена чиа , вода , мед

семена чиа , растительное молоко , соевое , смесь семян , запеченные яблоки , голубика из морозилки

молотое льняного семени , молотое кунжута , семена чиа , растительное молоко , соевое , готовой гречнева каши , готовый пудинг , печёные яблоки с ягодами , смесь семян - заменить любыми орехами , семечки

овсяных хлопьев , овсяная мука , сушеная клюква , семена тыквы , молотое семя льна , семена чиа , корицы , разрыхлитель , соль , пюре из одного большого банана , растопленное кокосовое масло , мед , миндальное

лаваш тонкий , сыр твердый , яйцо , яичный желток , сметана , смесь из семян

амарант , вода , масло сливочное , морковь , репчатый лук , приправы , соль

семена льна , растительное молоко , ягода , корица , мед . брала сироп топинамбура