завтрак с чиа

клубника , бананы , семена чиа , мед , кефир , семечки

овсянка , соевое молоко , гранила , манго , семена чиа , банан , корица , мед , семена тыквы

семена чиа , творог , кефир , сметана , мед , цукаты , семечки

клубника , банан , сок яблочный , семена чиа

овсянка , молоко овсяное , семена чиа , курага

рикотта , семена чиа , стевиа , ванильный экстракт , кукурузный крахмал

нежирный творог , овсяные отруби , яйцо , разрыхлитель , финик , фундук , семена чиа

ягоды замороженные , мороженое , сок манго , чиа

молоко , пшенная хлопьев , соль , сахар , семена чиа

большой банан , замороженная малина , творог до , молоко , семена чиа , семена льна , хлопья

творог , яйцо , овсяные отруби , семена чиа , кунжут , фундук , соль

овсяные хлопья долгой варки , семена чиа , молоко , фрукты , ягода , орехи