завтрак с чиа

геркулес долгой варки , молоко , семена чиа , сыр

творог , чиа , кокосовая стружка , куркума , ягода , молоко овсяное

зерновой хлеб , сыр творожный , авокадо , семена чиа , зелень укропа

творог , натуральный йогурт , семена чиа , манго , клюква с медом

греча , лен , кунжут , семена чиа , кокосовая стружка , молоко

творог , яйцо , семена чиа , ванилин , сахарозаменитель

яйца , молоко , масло сливочное , соль , хлеб ржаной , масло оливковое , сельдерей , креветки , листы салата , помидор , семена чиа

творог , яйца , рисовая мука , курага , чернослив , миндаль , сушеная вишня , семена чиа

хлопья кукурузные несладкие , фрукты , чиа , молоко , красивый бокал

шпинат , яйца куриные , мука рисовая , вода , миндальное молоко , семена чиа , кокосовое масло

овсянка , молоко миндальное , кэроб , яйцо куриное , семена чиа , гранола , банан , йогурт , кокосовое масло

яблоко , семена чиа , семена льна , кунжут , кешью