завтрак

яйца , картофель , лук-порей , сыр пармезан , масло оливковое , соль , перец , копченая паприка

кефир , масло растительное , яйца , сода , разрыхлитель , соль , специи , мука

яблоки почищенные , сахар , вода

хлеб , консервированный тунец , горчица , майонез , салат , свежемолотый перец

ржаной хлеб , соленая сельдь , красная луковица , лук зеленый , свежемолотый перец

яйца куриные , молоко , сыр , маслины , соль , масло сливочное

ржаной хлеб , сыр творожный , слабосоленая семга , соленый огурец , редис , лимонный сок , укроп , свежемолотый перец

баклажан , помидор , сыр , майонез , зелень в тарелку

цельнозерновых лепёшек , грудка куриная , свежие кабачки , перец болгарский , перец острый , репчатый лук , свежий помидор , сыр плавленный , свежая кинза , соус у меня готовый - соус цезарь , сливочное , масло растительное , специи , соус терияки домашний

кефир , мука , соль , сода , масло растительное

филе индейки , масло растительное , соль , перец

лаваш , яйца , помидор , зелень , сыр , соль , сметана , топленое масло