закуска с йогуртом

баклажан , чеснок , натуральный йогурт , соль , перец , лепешки тортилья , сыр , фарш свиной , лук репчатый , кориандр , яйцо , петрушка

йогурт , зернистый легкий обезжиренный творог , любимая зелень , семена чиа

яблоко , груша , банан , киви , йогурт

лепешка-тортилья , куриное филе , помидоры , красный лук , чеснок , йогурт натуральный , перец чили , масло оливковое , масло сливочное , соль , перец красный , паприка сладкая , куркума , приправы

тунец в банке , бланшированное , руккола , айсберг , соус , йогурт греческий , сушёные травы прованские , соль

куриное мясо , ветчина , соленый огурец , картофель , отварные яйца , пшеничные сухарики , Для заправки: , майонез , натуральный йогурт , соль

семга , яйца вареные , сыр твердый , апельсин , соль , перец черный , укроп , Соус: , йогурт , сметана , горчица дижонская

молоко , пшеничная мука , цельнозерновая мука , сахар , соль , масло растительное , яйца куриные , чернила каракатицы , красная луковица , вареные яйца , свежий огурец , каперсы , лук зеленый , укроп , густой йогурт , бальзамический уксус , красная икра

тонкий бездрожжевой лаваш , филе индейки , листочек кудрявая петрушки , помидоры черри , огурец , маринованная луковица , соль , перец черный молотый , карри , натуральный йогурт , горчица , перец , лимонный сок , кориандр

лепешки пшеничные , яйца , тунец , огурец свежий , капуста пекинская , йогурт , сок лимона

шампиньоны , лук , чеснок , натуральный йогурт , масло оливковое , сок , соль , перец

кальмар филе , чеснок , помидор , сыр твердый , натуральный йогурт , шпинат