Запеканка из окары - соевого жмыха веган - рецепты с фото

3,128 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Запеканка из рикотты с апельсином 🍊

рикотта, яйца, крахмал кукурузный, апельсин, цедра апельсина, ванилин, миндальные лепестки, подсластитель

Yana Shulgina ✈️

Запеканка из цветной капусты (Blumenkohlauflauf)

сливки, яйца, мука, тертый сыр, соль, перец черный молотый

Alenuschka

Запеканка из цветной капусты (Blumenkohlauflauf)

Мусака

фарш свино-говяжий, баклажан, помидор, картофель, лук, масло растительное, специи, средиземноморские травы, перец свежемолотый, паприка, мускатный орех, корица, свежий чабрец, базилик, сыр твердый, яйца, масло сливочное, мука пшеничная, молоко

Екатерина Скороходова

Запеканка из тыквы и овсянки

тыква сырая, овсяная мука, яйца, йогурт, черная смородина, изюм, масло

Ekaterina K

Запеканка из куриного филе, цветной и брюссельской капусты

куриное филе, капуста цветная, капуста брюссельская, лук репчатый, помидоры, топленое масло, сыр, соль, перец, прованские травы, яйца, сливки

Елена Агапова 🏃‍♂️

Запеканка из куриного филе, цветной и брюссельской капусты

Запеканка из кабачков с пастой

паста, репчатый лук, кабачок, сыр, фарш говяжий, сухари панировочные, масло растительное, соль, перец, чеснок, куркума

Маргарита Сорокина

Запеканка из пекинской капусты с куриной грудкой и сыром

капуста пекинская, грудка куриная, яйца, сыр твердый, мука пшеничная ц, масло растительное, соль, специи

Елена Кутилина 🌳

Запеканка из пекинской капусты с куриной грудкой и сыром

Запеканка из курицы (индейки) с кабачком

курица, кабачок, яйца, сыр, сметана, специи

Инна

Запеканка из курицы (индейки) с кабачком

Запеканка из картофеля с рыбой

филе минтая, картофель, лук, чеснок, соль, специи, сметана

Елена Панькина ✈ Амбассадор

Запеканка из куриных сердечек

куриные сердечки отварные, специи, соль, яйцо, мука, сметана, майонез

Лена Цинковская

Запеканка из цветной капусты

капуста цветная, яйца, сыр, молоко, соль, перец

Также ищут:

Огурцы как в Макдональдсе

Большая запеканка из курицы с овощами

курица филе грудки, перец болгарский, помидоры, кабачок чищеный, сыр, сметана, зелень свежая, яйца, базилик, соль, перец черный молотый, кунжут

Елена Кузнецова /Амбассадор

Дальше

1 ... 3 4 5 ... 261

Запеканка из окары - соевого жмыха веган

Окара, или соевый жмых, — это удивительный ингредиент, который откроет для вас новые горизонты веганской кухни. **Запеканка из окары** — это не просто блюдо, а настоящая находка для тех, кто ищет полезные, сытные и экологичные альтернативы традиционным рецептам. Этот продукт, остающийся после приготовления соевого молока, богат белком, клетчаткой и микроэлементами, что делает его идеальной основой для запеканки. **Веганская запеканка из окары** получается нежной, воздушной и при этом очень питательной. Её можно дополнить овощами, грибами, зеленью или специями — всё зависит от ваших предпочтений. Почему стоит попробовать это блюдо? Во-первых, оно полностью растительное и подходит даже для строгих веганов. Во-вторых, окара придаёт запеканке особую текстуру, напоминающую творожную, но без использования молочных продуктов. В-третьих, это отличный способ сократить пищевые отходы, ведь окара часто выбрасывается после приготовления тофу или соевого молока. **Запеканка из соевого жмыха** — это не только полезно, но и очень вкусно. Она может стать главным блюдом на ужин, лёгким обедом или даже оригинальной закуской. Подавайте её с соусом, свежими овощами или хрустящим хлебом — и ваши гости точно оценят этот необычный кулинарный эксперимент. Попробуйте приготовить **веганскую запеканку из окары** — и вы откроете для себя новый, экологичный и полезный вариант любимого блюда!