запеченная лакедра и рис со шпинатом

Блюдо 1🥕: , морковь , консервированная фасоль , яйца , натуральный йогурт , соль , перец , горчица , Блюдо 2 🥕🥕: , яйцо , сметана , вяленый томат , сыр твердый , Блюдо 🥕🥕🥕: , тыква , сыр творожный , сухой чеснок

картофель , голень , бедра , специи , сметана , лук зеленый

скумбрия , репчатый лук , морковь , соль , специи , лимонный сок , майонез , масло растительное

свинина , помидор , сыр , масло растительное , соевый соус , лимон , горчица , чеснок , соль , перец , специи

картофель , мясо , подчеревки , перец черный молотый , соль , розмарин в завёрнутую фольгу со стейком по веточке , фенхель , масло оливковое , паприка , лук

куриные бедра также взять голени , окорочка , шампиньоны , помидор , перец болгарский , лук , чеснок , сметана , томатный соус , кетчуп , соль , сладкая молотая паприка , прованские травы , специи

мясо свиное , ребра , перец болгарский , лук репа , соль , перец

скумбрия , шампиньоны , лук репчатый , помидор , сыр твердый , соль , перец , майонез , масло растительное

тыква , рис , изюм , чернослив , курага , кокосовое молоко , кокосовое масло , соль , сахар

запеченная свекла , чеснок , укроп , майонез , филе сельди , хлеб , петрушка , лук зеленый

куриные голени , картофель , лук , сыр , сметана , соль , приправы

руккола , айсберг , свекла запеченная , адыгейский сыр , семечки подсолнуха , семена льна , масло оливковое , бальзамический соус , итальянские травы , сухой чеснок , Заправка: